春季穿衣有讲究：学会洋葱式穿法（实用指南6） 节气前后，是身体最容易「闹小情绪」的时候。春季尤其如此——白天和晚上的体感差得远，穿衣和饮食都容易踩空。与其靠感觉硬扛，不如提前把节奏调好。还有一件常被忽略的事：动。
不一定去健身房，饭后走上十几分钟就是很好的开始。春季里更推荐「少量多次」——比如每小时起身活动三分钟，比一口气练到力竭更容易坚持，也更不容易受伤。出门时的穿衣，值得多花一分钟。春季里最适合「洋葱式」穿法，里层透气、外层挡风，热了能脱、冷了能加，比一件厚外套更灵活。
脖子、腰腹和脚踝这几个部位，尽量别受凉。情绪也是养生的一部分。春季日照和气压变化时，人容易烦躁或者提不起劲。给自己留一点「什么都不干」的时间：听几首歌、收拾一下桌面、把明天要带的东西提前放好。节奏慢下来，很多紧绷感就松了。
情绪也是养生的一部分。春季日照和气压变化时，人容易烦躁或者提不起劲。给自己留一点「什么都不干」的时间：听几首歌、收拾一下桌面、把明天要带的东西提前放好。节奏慢下来，很多紧绷感就松了。常见问答 问：孕妇、孩子能喝吗？
答：孕妇、哺乳期女性与儿童属于特殊人群，饮用前请咨询医生意见，不建议自行添加或加量。问：和药物能一起喝吗？答：建议与药物间隔一小时以上，不要用茶饮送服药物；正在长期服药的人，先问一下主治医生更稳妥。温馨提示：王二明配方茶为普通代用茶食品，不能代替药物，也不以治疗疾病为目的；
孕妇、哺乳期女性及特殊体质人群饮用前请咨询医生意见。文中内容为日常生活经验分享，不构成医疗建议。