15922455333
当前位置:砀山本地圈  -  新闻文章  -  实时新闻

太突然!砀山直降!

9月18日

评论:2

浏览量:3709

前些日子

“秋老虎”盘踞砀山

晴热犹如盛夏

不过天气在这两天迎来转折


今天

一出门就发现

不好?有变!

赶紧回家换上了长裤再出门

降温来得猝不及防

果真是一场秋雨一场寒

赶紧去看了看天气预报

不看不知道,一看吓一跳


见惯了30℃+的高温

再看看现在的气温

光看这“1”“2”字开头的温度

是不是凉意已经扑面而来~

重点是接下来的一个星期

砀山基本上都是阴天多云的天气

太阳直射的蒸笼时代

即将一去不复返


安徽!

降水、降温启动!

9月16日

蓝色预警挂出!

安徽省气象台2020年9月16日22时30分发布暴雨蓝色预警信号。12小时内大别山区南部和沿江江南部分地区降雨量将达50毫米以上,局部地区降雨量可达100毫米,并伴有雷电、短时强降水、雷雨大风等强对流天气。请注意防范!?

?冷空气南下,

安徽淮河以北最低气温跌破15℃!

看看这昼夜相差10℃+的温差

看的人直犯愁

早上出门,冷;中午回家,热

开空调,冷;不开空调,热

衣服脱脱穿穿实在……


在这样的天气下

大街上大家的着装也是五花八门

放眼望去,那绝对是

白腿与秋裤齐飞,

裙装与长袖横行!

总之,不管穿什么

秋季养生小知识也要get起来

夏末秋初需注意这五点

1.清晨一碗粥养脾胃

脾胃功能减弱,是夏秋交替时节的典型现象。立秋后每天早晨喝一碗粳米粥,既可防御秋凉,又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物,还能起到益肺润燥的效果。

2.酸味食物除秋燥

要想对付秋燥,饮食是重要的手段,避免大鱼大肉,饮食清淡,每天多吃新鲜果蔬,莲藕、山药、百合粥、梨等食物,有助抵御秋燥。

3.早睡早起能养肺

中医上常讲“秋养肺”,其中很有效的方法就是早睡早起,这样有助肺气舒展,避免阳气外泄。尽量保证23点至凌晨2点的睡眠质量,每天最好睡够7个小时。

4.后背双脚要护好

老人、孩子等抵抗能力较弱的人,以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”,以免导致旧病复发。“秋冻”时,即使穿得少也有三个关键部位需要护住:肚脐、后背和双脚。

5.“喝”点秋风更健康

秋高气爽,有利于污染物扩散,所以秋风最清新,适合进行“空气浴”。清晨和周末,最好到公园做几次深呼吸,可达到保健功效。

最后,提醒大家

昼夜温差高达10℃的日子里

请大家及时增减衣物

可别感冒了哦~

发布评论:
评论内容:
15922455333
  • Q Q: 904734481
  • 微信: 15922455333
微信公众号
微信小程序
Copyright © 2020 “砀山本地圈”版权所有  |  ICP证:冀ICP备10024182号  |  技术支持:分类信息系统(V2020.1)  |  
网页内的所有信息均为用户自由发布,交易时请注意识别信息的虚假,交易风险自负!网站内容如有侵犯您权益请联系我们删除,举报信息、删除信息联系客服