节后饮食宜清淡，多蔬菜粗粮，少油少盐。

餐后半小时一杯温热的王二明配方茶，清爽解腻，恢复日常节奏。

配合适度运动，帮身体找回状态。

温馨提示：本文为饮食建议，肠胃持续不适应就医。