闷泡时间第三步：闷三到五分钟（泡饮技巧3） 关于闷泡时间，与其追求复杂手法，不如先把四个变量固定下来：多少水、多少量、多少度、多少时间。变量固定了，才谈得上比较和调整。第一是水温。叶片类、草本类原料大多适合九十度以上的热水，能做到接近沸腾更好。
水温低时香气与滋味都出不来，喝起来寡淡；水温合适，香气从杯口就能闻到。烧水壶的保温功能在这件事上很有用。第二是用量。按包装说明来最省事，一般一袋配三百到四百毫升水。觉得淡，先延长闷泡时间，别急着加倍用量；觉得浓，下次减量或者缩短时间。
用量翻倍往往不是变好喝，而是变苦。第三是时间。三到五分钟是常见的甜点区。时间太短，味道出不来；太长，涩味和杂味也会一并出来。可以用手机计时几次，找到自己喜欢的那一档，之后凭感觉就行。第三是时间。三到五分钟是常见的甜点区。
时间太短，味道出不来；太长，涩味和杂味也会一并出来。可以用手机计时几次，找到自己喜欢的那一档，之后凭感觉就行。常见问答 问：什么时候喝比较好？答：上午和下午都比较合适，睡前两小时以内尽量少喝，避免夜里频繁起夜影响睡眠。
问：送长辈合适吗？答：礼盒装比较常见，送之前可以先问清对方口味和身体状况，对方有慢性病或长期服药时更要说清楚。温馨提示：草本茶饮是日常饮水的一个温和选项，不能代替药物，也不能代替均衡饮食与规律作息。特殊人群饮用前请咨询医生。