泡茶习惯晚饭：早点吃、七分饱（生活清单9） 泡茶习惯这类日常细节，做与不做，一天之内看不出差别，一个月之后差别很明显。所以重点不在强度，而在连续性。第一个节点是早晨。起床后先喝一杯温水，让身体慢慢醒来；如果早上总是赶，前一晚就把要带的东西放在门口。
把「早上要做的决定」提前到「晚上做完」，一天的开头就不慌。第二个节点是白天。长时间坐着的人，可以设个每小时响一次的小提醒，起身接水、走两步、伸展一下。顺手把水杯放在视线范围内，喝水这件事就自然多了。若觉得白水寡淡，泡一袋温和的草本茶，当作给自己的一个小休息。
第三个节点是傍晚到睡前。晚饭别太晚，饭后散步十几分钟；睡前一小时把手机放到床头柜以外的地方，灯光调暗。卧室只留睡觉和休息的功能，久而久之，一躺下身体就知道该睡了。第一个节点是早晨。起床后先喝一杯温水，让身体慢慢醒来；如果早上总是赶，前一晚就把要带的东西放在门口。
把「早上要做的决定」提前到「晚上做完」，一天的开头就不慌。常见问答 问：和普通茶叶有什么区别？答：草本配方茶以多种草本原料搭配为主，风味偏清润；它属于普通代用茶食品，不涉及治疗功能。问：注册代理怎么操作？
温馨提示：王二明配方茶为普通代用茶食品，请按包装说明饮用；本文内容仅供生活参考，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。